درست کردن غذا وقتی وقتِ کمی داریم
| پنجشنبه, ۲۸ دی ۱۴۰۲، ۰۲:۵۱ ب.ظ |
۰ نظر
توی توئیتر با دو تا کلید واژه آشنا شدم یکی
meal prep و دیگری jam jar salad
- Meal prep
این جوری هست که یک روز که وقت داری مثل آخر هفته میای کلی آشپزی میکنی و غذای مورد نیازت رو داخل ظرفی که با منجمد شدن مواد مضر وارد غذا نکنه میریزی.
- Jam jar salad یا سالاد شیشه‌ای
در این روش سبزیجات، حبوبات پخته شده، مرغ رو در یک ظرف شیشه‌ای قرار میدیم و بعد میل میکنیم
